In deze workshop doen we mindfullness oefeningen om dichter bij jezelf te komen en optimaal gebruik te maken van je energetische ruimte. Want je kunt je energetische ruimte bewust inzetten in je dagelijks leven. De energie oefeningen zijn gebaseerd op het energiewerk die ik tijdens mijn opleiding bij het Centrum voor Effectieve Intuïtie heb gedaan.

Daarnaast doen we Iyengar yoga oefeningen. Deze energie ondersteunt de mentale oefeningen en het is heerlijk om naast de mentale concentratie af en toe even lekker te bewegen.

Wat heb je nodig?

Je hebt geen voorkennis nodig, noch van energie, noch van yoga. Het enige dat je hoeft te doen is je openstellen, mee te gaan in de oefeningen en te kijken hoe jij het ervaart. Zorg dat je kleding draagt waarin je je prettig kunt bewegen en ontspannen en neem een bidon mee.

De workshop is in het Engels en Nederlands.